Fasten – Ruhe für Ihren Magen

Zeiten des Nichtessens sind so alt wie die Menschheit. Für Jäger und Sammler gab es immer wieder Phasen, in denen schlicht keine Nahrung vorhanden war. Noch heute sind unser Stoffwechsel und … Weiterlesen
Zeiten des Nichtessens sind so alt wie die Menschheit. Für Jäger und Sammler gab es immer wieder Phasen, in denen schlicht keine Nahrung vorhanden war. Noch heute sind unser Stoffwechsel und … Weiterlesen
Gezielte Atemübungen entspannen den Magen und unterstützen ihn nachhaltig in seinen Funktionen. Gerade bei Reizmagen oder nervösen Magenbeschwerden wirkt das wie Balsam. Richtiges Atmen, also tief ein- und ausatmen, wobei sich … Weiterlesen
Gänsebraten und Süßigkeiten im Übermaß – die Festtage schlagen vielen auf den Magen: zu viel, zu fett, zu süß – Alkohol und jede Menge Weihnachtsstress obendrauf. Da spielt die Verdauung oft … Weiterlesen