Sodbrennen: Schmerz in der Brust

Ein Strichmännchen wehrt mit Messer und Gabel einen Magen ab, der Sodbrennen hat

Sodbrennen ist unangenehm: Es drückt und zwickt in der Magengegend, brennt hinter dem Brustbein, in Hals und Rachen. Oftmals kommen saures Aufstoßen, ein schlechter Geschmack im Mund und gelegentlich auch Halsschmerzen … Weiterlesen

Atemübungen für den Bauch: Tief Luft holen

Gezielte Atemübungen entspannen den Magen und unterstützen ihn nachhaltig in seinen Funktionen. Gerade bei Reizmagen oder nervösen Magenbeschwerden wirkt das wie Balsam. Richtiges Atmen, also tief ein- und ausatmen, wobei sich … Weiterlesen