Neben den funktionellen Verdauungsstörungen wie Reizmagen & Reizdarm gehört auch Sodbrennen zu den Verdauungsbeschwerden, die in der Bevölkerung sehr verbreitet sind und daher als „Volkskrankheit“ angesehen werden kann: Etwa jeder dritte erwachsene Deutsche leidet an „saurem Aufstoßen“, auch Sodbrennen genannt.
Das brennende Kratzen in der Speiseröhre wird durch Magensäure und Speisebrei verursacht, die in die Speiseröhre zurücklaufen. Besonders oft tritt Sodrennen nach deftigen und fetten Mahlzeiten auf. Sind diese dazu stark gesalzen und scharf gewürzt, kann das saure Aufstoßen noch unangenehmer werden. Auch übermäßiger Süßigkeitenverzehr oder reichlicher Alkohol- und Nikotinkonsum trägt zu vermehrtem Sodbrennen bei.
Sodbrennen
Bei saurem Aufstoßen ist es wichtig, die beiden maßgeblichen „Begleitumstände“ zu kennen, damit man die zugrunde liegenden Ursachen mit der richtigen Therapie behandeln kann:
- Wenn Sie mindestens ein- bis zweimal in der Woche an Sodbrennen leiden und das saure Aufstoßen vor allem nachts im Liegen auftritt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen! Das gilt insbesondere dann, wenn Sie neben dem sauren Aufstoßen keine weiteren Verdauungsbeschwerden haben, aber zusätzlich an den folgenden Symptomen leiden: Brennendes Gefühl hinter dem Brustbein, Schmerzen in der Brust, Säure läuft bis in den Mund, chronischer Husten, Räusperzwang, Brennen im Hals. In diesen Fällen kann die so genannte „Reflux-Krankheit“ vorliegen, die unbedingt vom Arzt behandelt werden sollte.
- Leiden Sie hingegen nur gelegentlich nach üppigen Mahlzeiten oder Alkoholgenuss an Sodbrennen und verspüren dazu noch andere Verdauungsbeschwerden wie Magenschmerzen, Völlegefühl oder Blähungen, dann ist das saure Aufstoßen häufig ein Symptom von funktionellen Verdauungsbeschwerden, wie z.B. Reizmagen. Hier kann ein biologische Enzympräparat aus der Apotheke schnell und direkt helfen, indem es die Verdauung ganzheitlich reguliert (z.B. Enzynorm f).
Tipps für Menschen, die schnell an Sodbrennen leiden:
- Versuchen Sie beim Essen, Trinken und Genießen ein wenig „kürzer zu treten“
- Essen Sie nichts, was Sie nicht vertragen
- Reduzieren Sie Ihren Alkohol- und Nikotinkonsum
- Bevorzugen Sie Getränke mit wenig Kohlensäure
- Verwenden Sie scharfe Gewürze und Salz sparsam
- Reduzieren Sie Ihren Stresslevel